Pole Fitness - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне: крутки на статичном пилоне, силовые трюки на пилоне, элементы на гибкость и баланс, специфика работы на крутящемся пилоне.

 

Что необходимо знать:

На тренировку одевайте облегающие шорты и топ для лучшего сцепления с пилоном. На одежде не должно быть дополнительных аксессуаров  (ремни, замки, молнии). Использование лосьонов и масел для тела запрещено в целях вашей безопасности. 

​

​

https://www.bodybuilding.com/content/pole-fitness-for-beginners-everything-you-need-to-know.html

​